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08MAR2016martes

547. Camino del Cid, Angliru en bici vs corriendo, método Jacobson

Última actualización 21 de Septiembre de 2016/0 Comentarios
URL: http://www.todociclismoradio.com/es/nov-1120-podcast-todociclismo-radio/1737-camino-del-cid-angliru-en-bici-vs-corriendo-metodo-jacobson

Alberto Luque nos habla del Camino del Cid en bicicleta carretera y MTB, Ricardo Mayordomo sube el angliru corriendo casi tan rápido como una bici, y Jose Luis Pardo nos guía en los pasos a seguir para ser expertos en el método Jacobson.


547. Camino del Cid, Angliru en bici vs corriendo, método Jacobson

Cargadito programa el de hoy con 3 invitados de lujo. Comenzamos hablando con Alberto Luque, que nos habla de la iniciativa que llevan a cabo con caminodelcid.org donde tratan de ofrecer unas rutas para realizar el recorrido a gusto de cualquier usuario, más cortas, largas, BTT, carretera, etc...

Tras ello hablamos con Ricardo Mayordomo, anteriormente ciclista y que actualmente dedica su esfuerzo deportivo al atletismo. Ha ganado en varias ocasiones la subida al mítico Angliru corriendo, con unos tiempos que ya quisieran muchos cicloturistas, así, nos contará las diferencias que ve entre un deporte y otro en porcentajes de semejante dureza.

Para finalizar y tras varios capítulos en los que nos ha contado diferentes métodos de relajación, hoy Jose Luis Pardo nos guía en los pasos a seguir para aplicar el conocido método de Jacobson para aprender a relajarnos.


Método de relajación profunda de Jacobson




Tags: Angliru, Camino del Cid, Método Jacobson


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