Comenzamos el programa con las noticias de la comunidad de la mano de Jaime Pérez.
A continuación nos desplazamos al panorama internacional ciclista para comentar lo acontecido durante la semana.
Nuestro invitado al teléfono es Rubén González, creador de la bebida para deportistas BIO RAW Superdrink (https://rawsuperdrink.com). Nos explica qué diferencia su bebida del mercado y cómo han llegado a ser patrocinadores del equipo ciclista profesional Movistar.
El tema de la semana son los regalos a ciclistas teniendo en cuenta en esta ocasión que sean artilugios útiles a la vez que baratos, unas recomendaciones de Paco Franch.
Con características de al menos 4cm de diámetro para ser útil, no añade apenas peso y puede evitar un accidente al no requerir girar la cabeza hacia atrás para observar.
Pequeño y ligero para bicicletas de carretera: https://amzn.to/3lpgfEvh
Para bicicletas de paseo: https://amzn.to/33xwjhz
De uso obligatorio en diversas ciudades, puede ser mecánico o electrónico. En ciudad es suficiente con uno mecánico mientras que en carretera es necesario mayor capacidad de generar sonido por la velocidad a la que se circula, es por ello que resulta más útil el electrónico:
Mecánico: https://amzn.to/3mqH2Bz
Mecánico: https://amzn.to/3fR6UnS
Electrónico: https://amzn.to/3o9uFuc
Electrónico + luz: https://amzn.to/2JBLpes
Electrónico + luz: Aliexpress
Cada vez son más los ciclistas que vemos en las carreteras llevando luces traseras, muchas de ellas apenas visibles desde 5 metros, algo que no nos aporta nada de seguridad. Actualmente además la normativa ya contempla que se puedan llevar parpadeando aumentando así la visibilidad, no hay motivo para no llevar una de las buenas!.
Actúa además como luz de freno: https://amzn.to/36qBOAf
Bontrager, la más cara y de calidad contrastada, se conecta con los ciclo computadores garmin: https://amzn.to/3lrcvCu
Al igual que la trasera, una buena luz delantera hace que seamos más visibles en momentos cruciales como contraluz, curvas, etc, lo cual puede dar ese segundo adicional de tiempo al conductor para reaccionar ante nuestra presencia.
Bontrager, de calidad y conectable a ciclo computadores garmin, aquí la tenéis además en un pack de soporte + luz: https://www.bicispasaje.es
Sin el soporte: https://www.bicispasaje.es
La versión anterior de la Bontrager: https://amzn.to/37r1lbJ
Importante para circulación nocturna por ciudad, ya que se producen muchos cruces perpendiculares donde nuestra visibilidad lateral no es óptima.
Reflectores: https://amzn.to/3loiCaB
Luces: https://amzn.to/3qfWYJi
Como muchos sabréis, salir con lluvia o por zonas mojadas puede conducir a dejar nuestro culotte y maillot con una suciedad que no vamos a ser capaces de quitar si no hacemos un lavado muy rápido al llegar a casa, para evitarlo existen una serie de guardabarros de "quita y pon".
Carretera: https://amzn.to/3fV9w4f
Retráctil: https://amzn.to/33uWXrm
Pensado sobre todo para competidores, el poder dar aire a la rueda en el menor tiempo posible es importante en esos casos.
Bombonas: https://amzn.to/3mrmVDB
Soporte y válvula: https://amzn.to/3mt6K8y
Buscando la ligereza máxima, os ponemos varios modelos que cumplen con las características de ser pequeños a la vez que efectivos:
Topeak: https://amzn.to/3lqtqoN
Blackburn: https://amzn.to/36swa0K
Yipin: https://amzn.to/3qgKbpT
Aunque normalmente los ciclistas suelen llevar una cámara de repuesto, no está de más tener a mano unos parches siempre por si acaso sucede un segundo pinchazo.
Además de la bolsa trasera que solemos llevar en el sillín, existen otras pensadas para los triatletas y con un acceso más sencillo, donde podemos llevar barritas, geles, o alguna otra cosa que necesitemos de forma más continuada.
Zipp, pequeña y ligera: https://amzn.to/2HZtHRW
Siguiendo la obsesión ciclista de aligerar peso, os ponemos una botella de agua muy liviana y que además podéis comprar en diferentes colores para hacer juego con la bicicleta.
Elite Fly: https://amzn.to/2Vp19V8
Además también hablamos de chubasqueros, portabidones con multiherramientas y alguna que otra cosilla.
Hablamos de la mentalidad de Iván Raña, el recorrido del Tour 2023 con Paco Franch, y un reto Zaragoza-Valencia con Miguel Ángel Granero.
Hablamos del Tour y de cómo debe cambiar el ciclismo su formato, además Vicente Adsuara nos lleva a recorrer el camino de Santiago Inglés tras lo cual comentamos el atropello de Valverde.
Igor González de Galdeano nos introduce en el factor mental del líder mientras Paco Franch nos habla del más grande con menos grandes, Alejandro Valverde.
Paco Franch nos presenta el recorrido oficial de la vuelta 2022, además nos visita el mismísimo Papá Noel.
Luis Vicente Bengochea nos habla de una limitación de los seguros ciclistas para mayores de 70, además hablamos del final del Giro 2021 y de los estiramientos para ciclistas
Comentamos con Raluca Rusei su caída compitiendo en la Volta a la Marina de Féminas, además Vicente Adsuara estará con sus trucos para ciclistas, también comentamos una muy mala experiencia
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