Comenzamos el programa con las noticias de la comunidad de la mano de Jaime Pérez.

A continuación hablamos de las noticias internacionales, incluido el giro 2020.

Nuestra primera invitada es Sofía Rodríguez, estudiante de Biotecnología, corredora del equipo vasco Sopela Womens Team y campeona de España sub-23 de ciclocross, nos habla de esta modalidad ciclista.

Nuestro segundo invitado es Fran Vacas (http://www.biociclismo.com), que nos cuenta cómo el pedaleo redondo no está recomendado según los últimos estudios, ya que es muy lesivo y provoca demasiado gasto energético.

Comenzamos el programa con las noticias de la comunidad de la mano de Jaime Pérez.

A continuación David García nos da sus impresiones del cambio de circuito de ciclocross para el ciudad de Valencia.

Nuestra siguiente invitada es Lola, que nos habla de una caída con perros involucrados en la marca de L'Ollería.

Tras ello nuestro especialista en MTB Alfons Bayonas no cuenta las innovaciones que han venido para quedarse en 2019 en el mundo del mountain bike.

Para finalizar el programa subimos un puerto con categoría de "puertako" y recién asfaltado, Bernia.